热锅冷油，倒入姜片煸香，倒入虾翻炒，炒至变色，倒入适量水，大火烧开爱发体育官网撇去浮沫；

　　4.把捞出的虾去壳，剥好的虾倒入锅中，调味搅拌均匀 ，小闷一会会就可爱发体育官网以开动啦。

　　2.将蒸屉上的西兰花放入加好清水的蒸锅中，加盖高火煮至爱发体育官网水沸腾，再蒸3分钟，关火；

　　3.另起炒锅，大火热油，起烟后下姜丝爆炒出香，放入肉末翻炒、打散爱发体育官网，肉末变色后加入料酒翻炒，加适量盐；

　　5.将肉末全部倒入粥锅内，搅拌均匀爱发体育官网，火力调至中火，再次沸腾后转至最小火；

　　6.生菜洗净切条或随意切碎，倒入粥锅内搅拌，加入葱末，盖上锅盖焖三至五分钟即可食用。

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