烈日炎炎，又到了一年中最火熱的日子，火熱的大運會也即將舉行。大家如何在樂享大運盛典的同時安然度夏？該怎樣做好防暑降溫？如何安全用電？出行又該注意什麼？成都市疾控中心為市民送上一本夏季安全知識“必修手冊”。

　　中暑是夏季常見急性病之一，輕者出現頭昏、爱发体育官网爱发体育官网頭痛、惡心、口渴、大汗、心慌及面色潮紅，體溫可升高到38℃以上，甚至有血壓下降、脈搏增快等虛脫表現。重者表現為高熱（體溫超過41℃）、無汗、言語及神志不清、手足抽搐及意識障礙等症狀，嚴重時出現休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等危症而危及生命。特別提醒戶外作業的小伙伴，一定要合理安排和調節作息時間，盡可能避開高溫時段戶外活動及生產，盡量減少超時加班生產，做到勞逸結合，不給“中暑”可乘之機。

　　天氣炎熱爱发体育官网，清涼的水域成了大人和孩子避暑的不二選擇，兒童意外溺水身亡的悲劇卻總是重復上演。家長們一定要提高安全防范意識，玩水前准備好必要用品及防護設備，如救生衣、救生圈等。玩水時盯緊自家娃娃，禁止孩子私自外出捕魚、捉蝦、玩水、下塘游泳等爱发体育官网，做到家校聯合堅決預防學生溺水事故。

　　夏季溫度高、濕度大，病原微生物也活躍起來，繁殖速度明顯加快，食物容易腐敗變質，購買食品要仔細查看廠名、廠址、生產日期、保質期等，盡量選擇新鮮的食物，不購買“三無”食品及過期食品。少吃或不吃生食水產品。外出就餐應選擇衛生條件好、具有有效《食品衛生許可証》的餐飲單位就餐。不宜貪吃冷飲，不宜在大量出汗、飯前飯后等情況下食用冷飲爱发体育官网。不飲用不潔淨的水或者未煮沸的自來水。（成都日報錦觀新聞記者 曹宇陽）

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