在生产端，深入推进品种培优、品质提升、品牌打造和标准化生产，通过开发新型豆制品、奶酪等健康营养食品，增加绿色优质产品供给，让消费者餐桌丰富起来；

　　在监管方面，强化农产品质量安全监管爱发体育官网，全面落实食用农产品承诺达标合格证制度，把好“安全关”，让消费者吃得放心；

　　围绕“减油增豆”等重点内容，加强食物营养科普宣传，引导城乡居民调整饮食习惯和食物结构，做到让老百姓会选、会吃、吃出健康。

　　谷类为主是平衡膳食模式的重要特征，建议平均每天摄入谷类食物200~300g。

　　推荐天天吃水果，保证每天摄入200~350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果；

　　推荐成年人平均每天摄入动物性食物总量120~200g，相当于每周摄入鱼类2次或300~500g、畜禽肉300~500g、蛋类300~350g。

　　推荐成年人每天摄入食盐不超过5g爱发体育官网，烹调油25~30g，避免过多动物性油脂及饱和脂肪酸摄入；

　　建议不喝或少喝含糖饮料，推荐每天摄入糖不超过50g，最好控制在25g以下。

　　建议低身体活动水平的成年人每天饮7~8杯水，相当于男性每天喝水1700ml，女性每天喝水1500ml。

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