据国家卫生健康委统计中心发布的人群监测资料显示，城市居民脑血管病死亡已上升至第一、二位，全国每年新发脑卒中约200万人，每年死于脑血管病约150万人，给国家和众多家庭造成沉重的经济负担。

　　什么是脑出血？脑出血又称脑溢血，是中风病的一种爱发体育官网，也称出血性中风，起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之—。通常在情绪激动、精神紧张、剧烈活动、用力过度爱发体育官网、咳嗽、排便等诱因下，使血压升高而发病。

　　脑出血的常见病因是什么？高血压是脑出血最主要的病因，但还包括脑血管淀粉样变、颅内动脉瘤和脑血管畸形、颅内恶性肿瘤卒中、血液疾病等。

　　如何识别脑出血？突然出现运动和语言障碍：以偏瘫较为多见，言语障碍表现为不能讲话和言语含糊不清。呕吐：约一半的患者发生呕吐，可能与脑出血时颅内压增高、眩晕发作、脑膜受到血液刺激有关。意识障碍或抽搐：表现为嗜睡或昏迷，甚至出现抽搐。眼部症状：双眼向一侧凝视、双眼视力丧失或模糊。既往少见的严重头痛、头晕。

　　突发脑出血怎么办？立即拨打120急救电话；在救护车来到之前，若病人鼾声明显，应解开领口纽扣、裤带，头偏向一侧，防止造成窒息；患者大小便失禁时，不可随意移动患者身体，以防脑出血加重；在没有医生明确诊断之前，切勿擅自给病人服药。

　　怎样预防脑出血？控血压：高血压必须早期发现，规律服药，防止血压反跳及过度波动。调情志：保持乐观情绪，压力过大或超负荷工作可诱发。避劳累：老年人参加适当体力和脑力劳动时不要过于劳累，保证睡眠。择饮食：饮食注意低脂、低盐、低糖。坚持戒烟、限酒：打麻将、打牌使人情绪激动、身心疲惫、也是血压不稳诱因。防便秘：避免过度用劲排大便，提倡坐便。适冷暖：必须注意季节变化，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动而发生意外。降体重：管住嘴，放开腿，睡好觉，心态淡定平和。爱发体育官网爱发体育官网